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Blogstorys! Gesund und Kreativ durch´s Leben.

Auf dieser Blogseite informiere ich über gesunde Rezepte, Naturkosmetik, Heilpflanzen, Tipps aus der Naturheilpraxis, Veranstaltungen und vieles mehr.

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2. März 2016

Gesunde Energiekugeln

Hallo Ihr Lieben! Heute habe ich gesunde Energiekugeln gezaubert. Ich nenne hier meine verwendeten Zutaten. Die Energiekugeln kannst du aber sehr vielseitig gestalten und variieren. Sie sind lecker und gesund. Ich finde auch für Kinder sind sie besonders zugänglich und ein gesunder Snack für zwischendurch. Meine verwendeten Zutaten: * Datteln 3 ohne Kern * Mandeln 60 gr. * Haselnüsse 60 gr. * Goji-Beeren 1 EL * Kakaopulver 1 EL * Kokosöl 25 gr * Zimt Messerspitze * Kardamom Messerspitze Zubereitung: Die Datteln, Mandeln, Haselnüsse und Gojibeeren-Beeren in einem Mixgerät zerkleinern. Ich verwende den Thermomix 10 Sek./ Stufe 8 es geht […]
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22. Februar 2016

Red Smoothie

Hallo Ihr Lieben! Heute habe ich einen leckeren Smoothie mit roter Beete gezaubert. Rote Beete gehört zu den gesündesten Gemüsesorten. Da sie aber einen gewöhnungsbedürftigen Eigengeschmack hat, wird sie in der Ernährung gerne vergessen. Da Rote Beete hervorragend in Smoothies integriert werden kann, hast du die Möglichkeit mit leckeren Früchten ein tolles vitaminreiches Getränk zu dir zu nehmen. Rote Beete gehört auf den Speiseplan, denn sie enthält Betain (sekundärer Pflanzenstoff) und Folsäure. Rote Beete: * stimuliert Leber und Galle * schützt Herz und Blutgefäße * senkt den Homocysteinspiegel * reguliert den Blutdruck * stärkt die Darmflora * macht gute Laune […]
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20. Februar 2016

Schneeglöckchen

An Schneeglöckchen erfreuen sich die meisten Menschen, denn sie sind Frühlingsboten und erwecken unsere Vorfreude auf die bevorstehende Jahreszeit. Aber Schneeglöckchen – auch Milchblumen genannt – sind weitaus mehr als nur Frühlingsboten. Sie dienen auch als Heilpflanze. Sie gehören zu den Amaryllisgewächsen und ihr lateinischer Name ist Galanthus nivalis. Kaum jemand weiß, dass das Schneeglöckchen eine Heilpflanze ist. Die verwendeten Pflanzenteile sind die Zwiebeln. Im Kaukasus (Galanthus woronowii Schneeglöckchenart vor Ort) essen die alten Menschen die Zwiebeln gegen Alterserscheinungen und Gedächtnisschwäche. Auch Kinder, die an Kinderlähmung erkrankt sind, bekommen dort Teemischungen aus den Zwiebeln. Das Schneeglöckchen enthält das Alkaloid Galantamin/Galanthamin. […]
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